ОНЛАЙН ІНТЕНСИВ ВІД 5 ЕКСПЕРТІВ
Формат
навчання
навчання
Онлайн,
в зручний час
в зручний час
Як навчитись кайфувати від готування їжі та робити це швидко й без стресу
Приручи своє меню
Кількість
матеріалів
матеріалів
Старт
навчання
навчання
Після
оплати
оплати
8 уроків, понад 4 години відео + дод. матеріали
Вам необхідно переглянути інтенсив
від 5 спеціалістів: нутриціолога, дієтолога, психолога, експерта по тайм-менеджменту, організатора простору
- Перестанете бути вічно втомленою мамою;
- Напрацюєте власний спосіб планування, який подарує вам дорогоцінний час для себе;
- Будете весело проводити вільний час та вихідні з родиною, а НЕ на кухні;
- Усвідомите цінність харчування навіть для майбутніх поколінь, дізнаєтесь, чому дієти не працюють;
- Зрозумієте, що ЗДОРОВЕ харчування МОЖЕ бути простим та швидким;
- Навчитеся планувати раціон на день-два, навіть на тиждень вперед;
- Навчитесь організувати кухню, щоб приготування їжі було вашим натхненням, а не повинністю;
- Дізнаєтеся, як перевірити рівень свого здоров’я методом спостереження за собою та по аналізам, щоб мати сили на готування їжі.
Мій найбільший страх — бути рабинею кухні
Привіт, мене звати Ганна Бойко!
Як і багато жінок, я ненавиділа процес приготування їжі, навіть маючи готові рецепти не знала, де знайти час на готування — готування КОЖНОГО дня. Адже це нудно і займає багато сил.
Все змінилося, коли з'явився мій перший син Назар.
На роботу я повернулась вже на 2 місяці декрету. Часу на приготування у мене була 1 година, як напевно у вас.
Залишити дитину голодною я не могла, навіть через хворобу харчуватися їй потрібно було по супер-дієті, яку не забезпечить жоден сервіс доставки їжі.
Як за короткий проміжок приготувати якісну та корисну їжу я не розуміла. І ось, через низку проб і помилок я створила систему швидкого приготування їжі без стресу та перевтоми, щоб злетіти над кухонним побутом.
Сьогодні приготування збалансованої їжі для всієї родини забирає у мене 1 годину часу.
Звучить неймовірно, але за допомогою цієї системи я перестала страждати від приготування їжі, а почала творити на кухні. В мене є час на себе, сім'ю та роботу.
Жінка на кухні — рабиня БОГИНЯ.
Я та моя команда навчимо вас цьому на інтенсиві. Вивчіть матеріали сайту, перегляньте приклад уроку та реєструйтесь.
Найкращий час бути опорою для своєї сім'ї – зараз! Найкращий час вкладати сили у здоров'я своє та сім'ї – сьогодні!
8 практичних уроків
Як створити систему харчування, щоб в легкості нагодувати всю сім'ю ситною їжею, заощадивши бюджет та сили
✔ Усвідомите цінність харчування навіть для майбутніх поколінь
✔ Дізнаєтесь, які є 5 складових швидкого готування
✔ Почуєте, навіщо складати меню та як сформувати цю звичку
✔ Дізнаєтесь, які є 5 складових швидкого готування
✔ Почуєте, навіщо складати меню та як сформувати цю звичку
✔ Ви побачите свої причини не любові до кухні, якщо таке є
✔ Усвідомите цінність харчування навіть для майбутніх поколінь
✔ Виявите, куди відбувається у вас витік сил та енергії
✔ Отримайте напрямок для заповнення свого внутрішнього ресурсу
✔ Усвідомите цінність харчування навіть для майбутніх поколінь
✔ Виявите, куди відбувається у вас витік сил та енергії
✔ Отримайте напрямок для заповнення свого внутрішнього ресурсу
✔ Почуєте, як перевірити рівень свого здоров'я методом спостереження за собою
✔ Дізнаєтесь, які є показники оцінки здоров'я та де черпати сили втомленій мамі
✔ Дізнаєтесь, яку роль грає харчування для здоров'я
✔ Усвідомите, чому дієти не працюють
✔ Дізнаєтесь, які є показники оцінки здоров'я та де черпати сили втомленій мамі
✔ Дізнаєтесь, яку роль грає харчування для здоров'я
✔ Усвідомите, чому дієти не працюють
Урок від архітектора простору, в якому ви дізнаєтеся, як організувати кухню, щоб приготування їжі було в задоволення
✔ Отримаєте інструкції з розхламлення кухні
✔ Почуєте, як зберігати продукти, щоб зручно було господині
✔ Дізнаєтесь, які є організаційні засоби, що полегшують життя на кухні
✔ Навчитеся розміщувати кухонні прилади для максимальної зручності під час готування і перебування на кухні
✔ Дізнаєетсь навіщо і як усунути візуальний шум
✔ Усвідомите цінність маркування на продуктах
✔ Зрозумієте, що таке і навіщо мати - командний центр
✔ Отримаєте інструкції з розхламлення кухні
✔ Почуєте, як зберігати продукти, щоб зручно було господині
✔ Дізнаєтесь, які є організаційні засоби, що полегшують життя на кухні
✔ Навчитеся розміщувати кухонні прилади для максимальної зручності під час готування і перебування на кухні
✔ Дізнаєетсь навіщо і як усунути візуальний шум
✔ Усвідомите цінність маркування на продуктах
✔ Зрозумієте, що таке і навіщо мати - командний центр
✔ Почуєте, як полегшити собі життя і не загубитися у домашніх справах
✔ Усвідомите, як бути доброю мамою, гарною господинею, дружиною і при цьому не забувати про себе та свої захоплення
✔ Дізнаєтесь, як мінімізувати своє кухонне рабство, навіть якщо подобається готувати, але не вистачає тоді часу на життя
✔ Навчитеся організувати свій час в такий спосіб, щоб догодити всім, а головне — собі
✔ Дізнаєтеся, що таке тайм-менеджмент та які його особливості саме для мам
✔ Познайомитеся з основними інструментами управління часом, коли у вас є діти, та візьмете для себе, те що підходить саме вам
✔ Навчитеся планувати свій день, тиждень, місяць, рік
✔ Усвідомите, як бути доброю мамою, гарною господинею, дружиною і при цьому не забувати про себе та свої захоплення
✔ Дізнаєтесь, як мінімізувати своє кухонне рабство, навіть якщо подобається готувати, але не вистачає тоді часу на життя
✔ Навчитеся організувати свій час в такий спосіб, щоб догодити всім, а головне — собі
✔ Дізнаєтеся, що таке тайм-менеджмент та які його особливості саме для мам
✔ Познайомитеся з основними інструментами управління часом, коли у вас є діти, та візьмете для себе, те що підходить саме вам
✔ Навчитеся планувати свій день, тиждень, місяць, рік
✔ Почуєте 6 елементів, які прискорять процес приготування їжі, а раціон буде різноманітним
✔ Навчитеся оперативно готувати декілька страв одночасно
✔ Дізнаєтеся, навіщо складати меню та як сформувати цю звичку
✔ Навчитеся оперативно готувати декілька страв одночасно
✔ Дізнаєтеся, навіщо складати меню та як сформувати цю звичку
✔ Навчитеся планувати раціон на день-два, навіть на тиждень вперед
✔Отримаєте конкретні кроки, які реально допоможуть впровадити меню у життя
✔ Отримаєте чек-лист покупок та план меню на тиждень, щоб звільнити голову від болю “чим нагодувати сім’ю”.
✔ Усвідомите, як правильно планувати раціон, щоб він був для здоровʼя, враховуючи норми для дітей та дорослих по 5 групам продуктів
✔ Почуєте приклад літнього та зимового раціону, а також як правильно комбінувати продукти
✔ Отримаєте простий раціон, який допоможе мамі в годуванні всієї сім'ї
✔Отримаєте конкретні кроки, які реально допоможуть впровадити меню у життя
✔ Отримаєте чек-лист покупок та план меню на тиждень, щоб звільнити голову від болю “чим нагодувати сім’ю”.
✔ Усвідомите, як правильно планувати раціон, щоб він був для здоровʼя, враховуючи норми для дітей та дорослих по 5 групам продуктів
✔ Почуєте приклад літнього та зимового раціону, а також як правильно комбінувати продукти
✔ Отримаєте простий раціон, який допоможе мамі в годуванні всієї сім'ї
✔ Побачите приготування 5 став в реальному часі
✔ Навчитеся використовувати Аркуш планування меню, щоб звільнити голову від болю "чим нагодувати сім'ю"
✔ Навчитеся використовувати Аркуш планування меню, щоб звільнити голову від болю "чим нагодувати сім'ю"
Подивіться вступний урок
І це ще не все...
Збалансований раціон 10-денний для всієї родини з рецептами 50 простих смачних страв
Шопінг-лист здорового харчування родини, який є конструктором меню
Чек-лист "Меню для здоров'я родини"
Норми продуктів для дітей та дорослих, затверджені Кабміном України
ТОП-100 страв для швидкого заморожування
Чек-лист ресурсних справ для відновлення
Вартість курсу
За 8 уроків ви дізнаєтесь як в легкості приготувати їжу для всієї сім'ї, грамотно організувати процес приготування, кайфувати від готування та заощадити бюджет. Спробуєте на практиці впровадити готовий раціон.
Готові вирушити у подорож?
Старт курсу відразу після оплати на навчальній платформі. Ціна символічна і повернути вартість ви зможете за тиждень практики уроків з курсу.
Готові вирушити у подорож?
Старт курсу відразу після оплати на навчальній платформі. Ціна символічна і повернути вартість ви зможете за тиждень практики уроків з курсу.
890грн
Онлайн інтенсив
Перейдіть в Телеграм та натисніть старт,
щоб оплатити доступ
щоб оплатити доступ
* Ви отримаєте доступ до інтенсиву відразу після оплати
Засновниця школи Дитячої нутриціології
Ганна Бойко
Дитячий дієтолог, нутриціолог з досвідом роботи 7 років.
Засновниця та автор навчальних програм Школи Дитячої Нутриціології.
Сертифікована британською академією "The Health Science Acadamy"
Екскерівник навчального сектору фарм.компанії з 6 річним досвідом роботи.
Проконсультувала понад 3000 сімей.
Ведуча топ-курсу "Їжа як ліки для дитини", який пройшло понад 3000 сімей.
Дитячий дієтолог, нутриціолог з досвідом роботи 7 років.
Засновниця та автор навчальних програм Школи Дитячої Нутриціології.
Сертифікована британською академією "The Health Science Acadamy"
Екскерівник навчального сектору фарм.компанії з 6 річним досвідом роботи.
Проконсультувала понад 3000 сімей.
Ведуча топ-курсу "Їжа як ліки для дитини", який пройшло понад 3000 сімей.
Що говорять учні про інтенсив
Часті запитання
Доступ до курсу постійний. Всі додаткові матеріали можна скачати.
Відразу після оплати в Телеграм вам прийде інструкція, як отримати доступ до курсу на навчальній платформі. Платформа відкривається як на телефоні, так і на комп'ютері. Можна одночасно з декількох приладів переглядати уроки.
Уроки в записі, тому Ви зможете переглядати їх у зручний для Вас час.
Напишіть нашому менеджеру Оленці в телеграм https://t.me/olena_holovanova або на електронну пошту hannaboyko.com@gmail.com
Перетвори приготування їжі з рутини в творчість
за 8 простих уроків
за 8 простих уроків
Як навчитись кайфувати від готування їжі та робити це швидко й без стресу
